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Die Weihnachtszeit führt uns oft an unsere emotionalen Grenzen. Sozialer Stress kann massive Auswirkungen auf unsere seelische Gesundheit haben, insbesondere für Menschen, die durch psychische Erkrankungen ohnehin schon vorbelastet sind.Aber auch für die allgemeine Bevölkerung ist der Weihnachtsstress eine Belastung. Mit diesem Buch begleite ich dich durch diese Zeit und es geht hier um dich. Um dein Wohlbefinden und darum, ...

Liebe Leserinnen und LeserIn diesem Buch nehme ich euch mit auf eine Reise durch mein Leben. Ein Leben geprägt von Verlusten, falsch verstandener Liebe, alkoholkranken Eltern, gipfelnd in Ängsten und Panikattacken und mein Umgang mit diesenBeginnend in meiner Jugend dürft ihr mit mir wachsen, Verluste betrauern und Erfolge feiern und irgendwie ein bisschen erwachsen werden.Dieses Buch ist kein professioneller Ratgeber ...